Nutrisente, la nutrición para los adolescentes
Glándula Pineal
La glándula pineal forma parte de las glándulas endocrinas, ésta sistetiza y libera hormonas al interior mismo de la circulación sanguínea. Es una glándula pequeña que mide menos de 10mm. En la antiguedad se pensaba que era un tercer ojo.
Melatonina
La Melatonina es una hormona producida por la glándula pineal. La secreción de Melatonina ocurre durante la noche en reacción a la oscuridad. Alcanza un nivel máximo a media noche, y disminuye en la mañana. La síntesis y el poner en circulación la Melatonina son inhibidos por la luz: es la hormona del grado/ritmo circadiano.
La melatonina se produce de noche para ayudar a nuestros cuerpos a regular los ciclos de sueño. La cantidad de melatonina producida por nuestro cuerpo aminora a medida que envejecemos.
Funcionamiento de la melatonina